Cardápio do dia..com fotinho da janta e das tentações que eu resisti...rsrsrs

Café da manhã



2 pães integral light de aveia
1 fatia de presunto
1 de mussarela
Café preto
1 polenguinho
1 banana que eu não consegui comer...
Tempo de refeição: 17 minutos


Almoço



1 prato de sobremesa cheio de tomate, salsão alho poró e manjericão
1 filé de frango
4 colheres de sopa de arroz
15 morangos
Tempo: 20 minutos

 Janta



Refoguei o frango fatiadinho com o prato de sobremesa recheado de coisinhas boa e comi..


Tava deliciosa e saciou muito a fmoe...fora que o salsão da uma vontade de fazer xixi.
 
2 coxas de frango refogadas no alho, azeite, tomate e meia xícara de batata



1 Prato de sobremesa de alface


1 fatia de abacaxi

E fora que comi olhando pra várias delicias...até tirei foto..rsrsrs
Tempo:18 minutos