Cardapio 04/10

Manhã - optei por uma refeição auxiliar pq acordei tarde



1 fatia de presunto
1 fatia de queijo
2 polenguinhos


Almoço
2 coxas de frango grelhado
1 prato raso de legumes com alface e tomate
4 colheres de arroz
1mexerica

Jantar


2 fatias de pão integral light
1 fatia de queijo
1 fatia de presunto
alface
tomate
2 polenguinhos
8 Morangos